Juhul, kui Sa tunned, et oled kriisis või lihtsalt jõudnud olukorda, kust Sa omal käel uutmoodi edasi liikuda ei oska või ei jaksa ning miski on Sind toonud sellele lehele, siis keri allapoole ja vaata, kas mõni alljärgnevatest võimalustest kõnetab Sind.
KOGEMUSNÕUSTAMINE
Kogemusnõustamine on kõige lihtsamalt öeldes sarnase kogemusega inimeste vahel toimuv teadmiste- ja kogemuste vahetus ehk nõustamine, mille käigus pakutakse nõustatavale kogemuslikku emotsionaalset, sotsiaalset või praktilist tuge. Kogemusnõustamise olemuse kohta saad lähemalt lugeda siit.
Mina püüan nõustamisprotsessile omalt poolt läheneda mõnevõrra teadlikumast vaatenurgast, püüdes selgitada ja lahti mõtestada korduvaid uskumuste, tunnete, mõtete ja käitumisviiside mustreid, mille muutmine võimaldab luua uue kvaliteediga olukordi ning püsivaid muutuseid.
Oled väga teretulnud, kui oled kriisiolukorras (lein, suured elumuutused, materiaalsed raskused, ootamatud kaotused, emotsionaalselt keerulised olukorrad), seisad silmitsi madala enesehinnangu ning destruktiivsete mõtte- ja käitumismustritega, oled emotsionaalselt või füüsiliselt vägivaldses suhtes või tunned ennast sageli äreva või depressiivsena ning OLED PÄRISELT VALMIS MIDAGI MUUTMA! SINUPOOLNE PANUS: al. 40€/tund * Tahan Sulle südamele panna, et juhul, kui Sa vajad abi ja Sul on hetkel materiaalselt keeruline, siis ära karda sellegipoolest ühendust võtta. Räägi ausalt oma olukorrast ning usun, et leiame võimaluse, kuidas saad panustada mingil muul moel.
NÕUSTAMINE SKYPE JA KIRJATEEL Võimalusel eelistan ma alati vahetuid ja personaalseid kohtumisi. Juhul, kui see pole aga Sinu jaoks võimalik, siis on õnneks tehnoloogiaajastul ka alternatiive. Kui see on Sinu jaoks sobivaim variant, siis võta ühendust ning lepime täpsemalt kõiges kokku.
PIKAAJALISTE MUUTUSTE TOETAMISE PROTSESS
Pikaajalised muutuste toetamise protsessid sarnanevad kõige enam coachingule. Esimesel kohtumisel selgitame välja Sinu hetkeolukorra. Seejärel sead Sina soovitud (realistlikud ja mõõdetavad) eesmärgid, mina omalt poolt aitan Sul mõista, märgata ja teadvustada Sinu resursse ja võimalusi ning kõike, mis Sind takistab (Sinu minapilt, mineviku kogemused, traumad, uskumused, mõtte-, emotsiooni- ja käitumismustrid, keskkond jms). Seejärel asume tööle Sinu sisemaailma ning minapildiga, et Sul oleks võimalik luua oma elus soovitud muutused. Sõltuvalt sellest, millises olukorras Sa oled, kohtume me kahel kuni neljal korral kuus ning korraga kaheks tunniks. Kohtumiste vahepealsel ajal olen Sinu jaoks olemas telefoni- ning kirjateel. Annan Sulle "koduseid ülesandeid" ning toetan Sind väljakutsuvamatel hetkedel (detailid lepime alati individuaalselt teekonna alguses kokku).
SINUPOOLNE PANUS: al. 160€/kuu
NAISTE JAGAMISRINGID
Naiste jagamisringid on toetavad vestlusringid, kus Sa saad hoitud ja turvalises keskkonnas rääkida ausalt ja ehedalt kõigest, mis on hetkel Sinu taldrikul ning kus me aktsepteerime Sind hinnanguid andmata just sellisena nagu Sa oled ja kõigega, mis Sinu elus parasjagu toimumas on.
Mina teen omalt poolt parima, et meie koosloodud ruum oleks emotsionaalselt toetatud, avatud ja turvaline kõigile osalejatele, jagan enda kogemusi, teekonnalt omandatud taipamisi ning püüan varustada Sind teadlike peegelduste ja võimalustega soovi korral midagi muuta.
Lisaks jagamisringidele, toimuvad paaril korral kuus ka konkreetsematele teemadele suunatud teemaõhtud, kus tegeleme siis mineviku traumade, emotsionaalse vägivalla või oma minapildiga. Täpsema info eesootavate ürituste kohta leiad siit. Huvi korral võid endast märku anda ka siin ning saan Su aegsasti liita meililistiga. SINUPOOLNE PANUS: al. 15€/kord
* Tahan Sulle südamele panna, et juhul, kui Sa vajad abi ja soovid osaleda, aga Sul on hetkel materiaalselt keeruline, siis ära karda sellegipoolest ühendust võtta. Räägi ausalt oma olukorrast ning usun, et leiame võimaluse, kuidas saad panustada mingil muul moel.