"Sa ei saa seda, mida Sa tahad, vaid seda mis Sa oled!"
Küllap oled seda väljundit juba varem kusagil kuulnud.

Aga mida sellega teadmisega peale hakata?


Alustada tuleb algusest - sellest, mis tegelikult toimub seespool.
Tegelikkust tunnistamata ei ole võimalik seda muuta.
Välist tegelikkust on meil võimalik tunnistada, sisemisega on teinekord keeruline, eriti kui püüda seda teha iseseisvalt, olles samaaegselt tugevalt emotsionaalselt seotud oma olukorra ja elus toimuvaga.

Me nimelt ei näe maailma ega ka enda reaalsust enamasti objektiivselt -sellisena nagu see on, vaid ikka läbi oma tajude, filtrite, uskumuste, minevikukogemuste (traumade) ja emotsionaalsete seisundite.
Seetõttu ongi sageli keeruline leida tõeliselt toimivaid väljapääse korduvatest elulistest olukordadest ja seisunditest.

Ometigi asjad (sh olukorrad ja inimesed) lihtsalt on ning meie anname neile tähenduse.
Igas olukorras on võimalik näha kas midagi hirmsat ja halba või siis edasiviivat, edendavat ja positiivset.

Tavaliselt on meil aga rida automaatseid reaktiivseid ahelaid, mis mingite kindlate päästikute tulemusel käivituvad ning enne kui me päriselt aru saame, oleme me juba mingis mõtteprotsessis, emotsionaalses seisundis ning võimalik, et isegi tegevuses (või tegevusetuses).

Selleks, et luua püsiv muutus tuleb alustada sellest, mis toimub emotsionaalsel ja mentaalsel tasandil.
Need tasandid on tugevalt omavahel seotud - juhuslikule emotsioonile, mida tasuks tegelikult lihtsalt kogeda ning millel tasuks lasta minna, järgneb enamasti mõni mentaalne lugu või seos mineviku olukorraga ning see muutub seisundiks.

Mõtted omakorda käivitavad mitmeid emotsionaalseid ahelaid.
Tead ju küll kuidas üks muremõte hommikul võib terve päeva ära rikkuda.
Ja küllap tead isegi, kuidas üks tervendamata emotsionaalne trauma ei jää kunagi minevikku, vaid jääb üha uuesti ja uuesti korduma olevikus.
Mõtete ja emotsioonide all on sageli vundament sügavamatest mustritest ja uskumustest ning seosed meie esivanemate, peresüsteemi ning kultuuriruumiga, kus oleme üles kasvanud ning elame.
Neid muutmata jääme me neid lakkamatult läbi mängima - näiliselt olukorrad ja inimesed küll muutuvad, aga loo stsenaarium jääb samaks.


Korduvad ja püsivad emotsionaalsed (ja ka mentaalsed) seisundid avaldavad omakorda tugevat mõju kehale. Ka teadus on täna jõudnud arusaamisele, et paljude krooniliste füüsiliste sümptomite all on peidus psühholoogilised tagamaad. Just neid tuleb muuta selleks, et ka keha terveneda saaks.
Holistilisest vaatest talletuvad kehasse kõik emotsionaalsed traumad ning erinevad kehapiirkonnad on seotud erinevate eluvaldkondade/teemade/tunnetega.

Kõige raskemad emotsioonid on süü, häbi ja hirm.

Muremõtted muudavad need tavaliselt püsivateks seisunditeks.
Rääkimata sellest, et püsides nendes seisundites kajab maailmast vastu vaid olukordi, mis võimaldavad neid üha uuesti ja uuesti kogeda, muudavad need pikapeale haigeks ka keha.

Seega, kui Sa tahad, et midagi päriselt muutuks, tasub vaadata võimalikult sügavale ning alustada vundamendist - milliseid alateadlikke mustreid, uskumusi ja seoseid on vaja muuta ning millised emotsionaalsed traumad on aeg arhiveerida.

​
Sisemine muutus toob alati endaga kaasa muutuse välises!
Olukord ei pruugi hetkega muutuda, aga Sinu suhtumine ja tajutav tegelikkus küll!



Mitmete erinevate tehnikate ja tööriistade hulgas on Healy (eeskätt minu suurima lemmiku - coachingu mooduliga) selles osas suureks abiks.
Healy ei tee Sinu eest tööd ära, aga saab olla suureks abiks nii alateadlike põhjuste diagnoosimisel, kui ka soovitud sagedusliku resonantsi saavutamisel.
​